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レシピ

おにぎり

おにぎり

TOFU MEAT(トーフミート)を混ぜるだけの超簡単レシピです!! ぜひ定番料理にしてください。

材料(1~2個分)

TOFU MEAT(トーフミート).....20〜30g(お好みで)
玄米ご飯(白米でもOK).....200g
天日塩.....小さじ1
海苔.....2枚

つくり方

  1. ボウルに玄米とTOFU MEAT(トーフミート)を入れて混ぜる。
  2. 半分ずつの量に分ける(好きな個数にしてください)。
  3. 手を濡らして天日塩小さじ半を両手になじませ、ご飯をとり握る。
  4. もう半分も同じように握って、海苔を巻いたら出来上がり!
※海苔はご家庭にあるもので結構ですが、できれば無酸素処理の海苔がgood!
おにぎり